Gruppe für Betroffene von Essanfällen / Übergewicht
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Essen mit Bauchgefühl & Verstand
Gruppe für Betroffene von Essanfällen, emotionalem Essverhalten und/oder Übergewicht
Gemeinsam können die Ursachen für das unausgeglichene Essverhalten erforscht werden und Sie können herausfinden, welche anderen Bedürfnisse durch das Essen überdeckt werden. Folgende Themen werden in der Gruppe eine Rolle spielen:
- Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Gefühle
- Stärkung des Selbstwertes
- Verbesserung der Beziehung zum eigenen Körper
- Entwicklung alternativer Verhaltensstrategien zum emotionalen Essen
- Bewusstes und achtsames Essen
- Gegenseitige Unterstützung und Motivation
- Systemischer und entspannnungspädagogischer Input
Neben diesen Themen bleibt genug Raum für die Bearbeitung individueller Fragen und Probleme.
Die Gruppe beginnt wieder ab Januar 2023. Alternativ bieten wir im Herbst 2022 einen Workshop mit ähnlichem Inhalt/Themen an: Workshop Emotionales Essen/Essanfälle
Gruppe ab Januar 2023
- Beginn: Januar 2023
- Wo: Meckenheimer Allee 87, 53115 Bonn
- Leitung: Lisa Els
