Essen mit Bauchgefühl & Verstand
Gruppe für Betroffene von Essanfällen, emotionalem Essverhalten und/oder Übergewicht
Gemeinsam können die Ursachen für das unausgeglichene Essverhalten erforscht werden und Sie können herausfinden, welche anderen Bedürfnisse durch das Essen überdeckt werden. Folgende Themen werden in der Gruppe eine Rolle spielen:
- Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Gefühle
- Stärkung des Selbstwertes
- Verbesserung der Beziehung zum eigenen Körper
- Entwicklung alternativer Verhaltensstrategien zum emotionalen Essen
- Bewusstes und achtsames Essen
- Gegenseitige Unterstützung und Motivation
- Systemischer und entspannnungspädagogischer Input
Neben diesen Themen bleibt genug Raum für die Bearbeitung individueller Fragen und Probleme.
Online Gruppe 2022:
17.01., 31.01., 17.02., 07.03., 21.03., 04.04., 02.05., 16.05., 30.05. und 20.06.2022
10 Termine, € 220 Euro, jeweils montags von 18:30 – ca. 20:00 Uhr
Präsenzgruppe 2022:
Praxis für systemische Beratung und Therapie, Meckenheimer Allee 87, 53115 Bonn (Nähe Hauptbahnhof)
10.01., 24.01., 07.02., 21.02., 14.03., 28.03., 25.04., 09.05., 23.05. und 13.06.2022
10 Termine, 220 Euro, jeweils montags von 18:30 – 20:00 Uhr
Folgegruppe 2022 (nur für ehemalige Teilnehmer/innen der o.g. Gruppen)
13.01., 17.02., 10.03., 28.04. und 19.05.2022
5 Termine, 125 Euro, jeweils donnerstags von 18:30 – ca. 20:00 Uhr
Anmeldeformular für die Gruppe 2022
Gruppe ab August 2020
- Wann: Montag 19:00 – 21:00 Uhr
- Beginn: 24. August 2020
- Termine 2020: 24.08., 07.09., 21.09., 05.10., 26.10., 16.11., 30.11. und 14.12. 2020
- Wo: Alte Schule, Bonn Ippendorf
- Kosten: 200 Euro
- Leitung: Lisa Els
