Gruppe für Betroffene von Essanfällen, emotionalem Essverhalten und/oder Übergewicht
Gemeinsam können die Ursachen für das unausgeglichene Essverhalten erforscht werden und Sie können herausfinden, welche anderen Bedürfnisse durch das Essen überdeckt werden. Folgende Themen werden in der Gruppe eine Rolle spielen:
- Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Gefühle
- Stärkung des Selbstwertes
- Verbesserung der Beziehung zum eigenen Körper
- Entwicklung alternativer Verhaltensstrategien zum emotionalen Essen
- Bewusstes und achtsames Essen
- Gegenseitige Unterstützung und Motivation
- Systemischer und entspannnungspädagogischer Input
Die Gruppe beginnt wieder ab Januar 2023. Alternativ bieten wir im Herbst 2022 einen Workshop mit ähnlichem Inhalt/Themen an: Workshop Emotionales Essen/Essanfälle
Termine 2023: 12.01., 26.01., 23.02., 09.03., 23.03., 20.04., 04.05., 25.05., und 15.06.2023 (9 Termine)
Uhrzeit: jeweils donnerstags von 17:00 – 18:30 Uhr
Ort: Meckenheimer Allee 87, 53115 Bonn (in der Nähe vom Bonner Hauptbahnhof), 3. Stock (ein kleiner Aufzug ist vorhanden)
Kosten: 240 Euro pro Person
Die Gruppe richtet sich an alle Menschen, die Essanfälle haben, eine Binge Eating Störung haben (oder dies vermuten) oder emotional essen – also alle, die ihr Essverhalten als belastend und unkontrolliert wahrnehmen. Es wird bei jedem Treffen Zeit für genug Austausch mit anderen Betroffenen geben als auch informativen Input.
Voraussetzungen: Das Angebot ersetzt keine Einzel-therapeutische Betreuung und richtet sich an psychisch stabile Menschen, die ihr Essverhalten besser verstehen und beleuchten möchten. Es geht nicht ums Abnehmen! (Auch wenn die Körperform und die damit verbundenen Gefühle selbstverständlich thematisiert werden).
Anmeldung: Wenn Sie teilnehmen möchten, füllen Sie bitte an das Anmeldeformular aus und schicken Sie dieses per Mail oder Post an els@b-z-e.de. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung per Mail.
Falls die Kosten Ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigen, können diese durch Spendengelder finanziert werden. Wenn Sie eine Kostenübernahme durch Spendengelder benötigen, schreiben Sie dies einfach bei Ihrer Anfrage dazu. Wir möchten, dass jede*r unsere Angebote wahrnehmen kann!
Gruppe ab Januar 2023
- Beginn: 12. Januar 2023
- Wo: Meckenheimer Allee 87, 53115 Bonn
- Leitung: Lisa Els
Anmeldung Gruppe 2023