Gruppe für Betroffene von Essanfällen / Übergewicht
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Essen mit Bauchgefühl & Verstand
Gruppe für Betroffene von Essanfällen, emotionalem Essverhalten und/oder Übergewicht
Gemeinsam können die Ursachen für das unausgeglichene Essverhalten erforscht werden und Sie können herausfinden, welche anderen Bedürfnisse durch das Essen überdeckt werden. Folgende Themen werden in der Gruppe eine Rolle spielen:
- Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Gefühle
- Stärkung des Selbstwertes
- Verbesserung der Beziehung zum eigenen Körper
- Entwicklung alternativer Verhaltensstrategien zum emotionalen Essen
- Bewusstes und achtsames Essen
- Gegenseitige Unterstützung und Motivation
- Systemischer und entspannnungspädagogischer Input
Neben diesen Themen bleibt genug Raum für die Bearbeitung individueller Fragen und Probleme.
Gruppe ab August 2020
- Wann: Montag 19:00 – 21:00 Uhr
- Beginn: 24. August 2020
- Termine 2020: 24.08., 07.09., 21.09., 05.10., 26.10., 16.11., 30.11. und 14.12. 2020
- Wo: Alte Schule, Bonn Ippendorf
- Kosten: 200 Euro
- Leitung: Lisa Els
