Du machst dir Sorgen wegen deines Essverhaltens oder du weißt vielleicht schon, dass du eine Essstörung hast und überlegst jetzt, wie es weitergehen soll?
Im Workbook und begleitenden Podcast bekommst du jede Menge Informationen und Ideen an die Hand, wie du wieder ein unbeschwertes Verhältnis zum Essen und zu deinem Körper entwickeln kannst. Im Workbook findest du außerdem viele Selbsttests, Übungen und Worksheets, um deinen ganz eigenen Weg raus aus der Essstörung zu finden.
Um diese Themen geht es unter anderem:
- Welche Formen von Essstörungen gibt es und wie kann man herausfinden, ob man eine Essstörung hat oder nicht?
- Was sind Gründe dafür, dass Menschen eine Essstörung entwickeln und wie kann man die Ursachen herausfinden?
- Wie kann man wieder ein besseres Verhältnis zu seinem Körper entwickeln?
- Woher weiß man, welches Gewicht für den eigenen Körper gesund ist?
- Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?
- Wie kann man Social Media so nutzen, dass es beim Kampf gegen die Essstörung hilft?
- Welche Therapiemöglichkeiten und andere Hilfen gibt es und wie findest du heraus, welche für dich die Richtigen sind?
Das Angebot ist für Menschen mit niedrigem Einkommen kostenfrei. Alle, die die finanziellen Möglichkeiten haben, bitten wir um eine Spende an das Bonner Zentrum für Essstörungen im Gegenzug für die Nutzung. Alle Spendengelder werden für das Hosting des Podcasts sowie für die kostenfreie Beratung von Menschen mit geringem Einkommen genutzt.