Gerne machen wir auf folgendes Angebot aufmerksam:
Waldbaden für Menschen mit Adipositas – ein neuer Zugang zu Bewegung und Körperwahrnehmung
Dieser speziell auf Menschen mit Adipositas ausgerichtete Waldbadenkurs lädt dich ein, den Wald als wohltuenden und heilsamen Ort zu entdecken. Durch die bewusste Aktivierung der Sinne im Wald eröffnen wir einen positiven und wertschätzenden Zugang zur eigenen Körperlichkeit.
Der Kurs ist so konzipiert, dass keine längeren Wegstrecken zurückgelegt werden müssen. Vielmehr geht es um einen achtsamen Spaziergang, bei dem wir immer wieder innehalten und bei Bedarf Sitzpausen einlegen werden. An ausgewählten Stationen im Wald oder Park führen wir sanfte Bewegungs-, Atem- und Sinnesübungen durch.
Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eswichtig, dass du dich in deinem eigenen Tempo über eine Strecke von 300–400 Metern bewegen kannst. Jeder Schritt zählt – ganz ohne Eile, mit Achtsamkeit und Freude an der Natur.
Anmeldung & Infos: www.waldluftleben.de